Thời tiết nắng nóng mệt mỏi khiến các món tráng miệng mát lạnh lên ngôi mạnh mẽ. Các món ăn từ hoa quả vừa mát lại vừa bổ, đặc biệt là trái cây trộn sữa chua. Ăn sữa chua hoa quả hạ nhiệt

Ăn sữa chua trộn hoa quả theo cách này có thể nhanh chóng hạ nhiệt cơ thể và cung cấp thêm dinh dưỡng.

Làm sữa chua trộn hoa quả rất dễ dàng, nguyên liệu phong phú tùy theo sở thích của bạn.

Nguyên liệu gồm có: (nhà mình sẵn có như sau) 

Sữa chua có đường

Thanh long, lê, cà chua, dưa chuột, quả anh đào

Cách chế biến:

Thanh long bóc vỏ thái miếng vuông. Dưa chuột, lê gọt bỏ vỏ thái miếng tương tự     Cà chua, nếu dùng cà chua bi thì rửa thật sạch bổ đôi, còn cà chua to thì gọt bỏ vỏ thái lát ngang.  Anh đào rửa thật sạch.      Chia trái cây vào các bát hoặc ly nhỏ. Đổ sữa chua vào, thêm đá bào, trộn thật đều nhẹ nhàng và thưởng thức   Sau bữa ăn mà được thưởng thức một ly sữa chua trái cây mát lạnh, tươi ngon thế này thì thật tuyệt       N.D
Tổng hợp
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)